富山のひとり旅・立山での体験ツアーなど富山観光ならエコロの森

「森林セラピー」は、医学的なエビデンス（証拠）に裏付けされた森林浴効果をいい、森林環境を利用して心身の健康維持・増進、疾病の予防を行うことを目指すものです。

森の中に身をおき、森林の地形を利用した歩行や運動、森林内レクリエーション、栄養・ライフスタイル指導などの方法によって、これらの目的を達成しようとするセラピーをいいます。

森を楽しむことで、心身の快適性を向上させ、保養効果を高めていこうというものです。

今回は回は、森林セラピーへの理解を深めていただくことと、心と体の健康づくりに役立てていただくことを目的に、セミナーを開催いたします。
★セミナーにご参加いただいたかたは、翌日、「立山山麓森林セラピー基地」にて、実際に森林セラピープログラムを無料でご体験いただけます。

＜森林セラピーセミナー＞～心と体の健康づくりの新しい試みについて～
日時　：　平成２４年１０月２６日（金）　　17：00～20：00

場所　：　タワー１１１　４階　スカイギャラリー（JR富山駅　徒歩５分）
富山市牛島新町５－５
定員　：　　　１００名
参加費　 ：　３，０００円　（参加特典＝森林セラピー体験あり）

＜スケジュール＞
17:00～18：50 講師：　鏡森　定信　　（ 富山大学名誉教授　温泉療養医） 　 　　　　　　　　　「森林セラピーが心と身体にもたらす効果 」
19：00～19：45　 講師：　森田　由樹子《森林セラピスト》（㈱エコロの森　代表取締役）
「心と身体を元気にする森林セラピー基地とプログラムの紹介」

★ご希望のかたには、当日の夕食として「薬膳弁当」を1500円にてご用意します（16：00～）

★26日夜に、「グランドサンピア立山」にて　特別価格7800円にて宿泊ができます（1泊朝食）
宿泊ご希望の方は、セミナー終了後、会場より送迎いたします。

★27日の森林セラピー体験は、無料でご体験いただけますが、昼食（セラピー弁当）代1300円はご負担ください。

　<オプションプログラム・10月27日森林セラピー体験会＞ 

立山山麓セラピー基地でのプログラムを体験いただくための特別コースです。
当日現地にいらっしゃるかたは、9時20分集合です。

26日(金)
（宿泊希望者のみ）
２０：００　オプション参加者　バス出発
２１：００　　グランドサンピア立山着　（ゆっくりとお休みください）
※夕食はついておりませんので、「薬膳弁当」をお申込みいただくか、各自ご用意ください。現地にはコンビニなどはありません。

27日(土)
６：００　　早朝散策　参加希望者はホテル入口にお集まりください。
９：００　　ホテル発　（約10分）セラピー基地着
（当日集合の場合はここから）
９：２０　　立山山麓山野スポーツセンター前　集合
９：３０　　森林セラピー体験開始
・プログラム確認と健康チェック
・セラピーウォーク（五感を十分に使いながらリラックスして歩きます）
・百間滑（小休憩。森の中のティータイム。岩肌の美しい景色と流水に触れ、喉をうるおします）

１２：００　　・癒しの森（昼食・身体に優しいセラピー弁当）
・わたしの時間（森の中でゆっくりと自分だけの時間を作ります）
・ノルディックウォーク（からだの健康づくり）
・ヨーガセラピー（こころの健康づくり）
・ふりかえりと健康チェック
１５：００　　森林セラピー体験終了

※　森林セラピーセミナーに出席の方は宿泊（朝食付）、森林セラピー体験が無料です。
ただし27日の昼食(セラピー弁当飲物2本付)代1,300円のみかかります。

☆　服装などの注意
・滑りにくく履きなれた靴(スニーカー・トレッキング)、帽子、汗ふきタオル、水筒
・タオル等を入れるリュックザックやウエストポーチ（手に持たないで歩けるもの）
・虫に弱い方は虫よけ、明るい色の長袖長ズボン
・天候により雨具(小雨決行)
☆雨天時
・小雨の場合、午前はコース変更で短めのセラピーウォークをします。
午後からは室内でセラピーヨーガをたっぷり体験します。
・終了時間が早くなることがあります。
詳しくは「エコロの森」へお問い合わせください

セミナーご参加希望のかたは

こちらからお申込みください！

↓　ご案内文書は、以下からダウンロードできます。

森林セラピーセミナーのご案内（2ページ目がセミナーのご案内となっております）