10月26日 <森林セラピーセミナー>開催のご案内

「森林セラピー」は、医学的なエビデンス(証拠)に裏付けされた森林浴効果をいい、森林環境を利用して心身の健康維持・増進、疾病の予防を行うことを目指すものです。

森の中に身をおき、森林の地形を利用した歩行や運動、森林内レクリエーション、栄養・ライフスタイル指導などの方法によって、これらの目的を達成しようとするセラピーをいいます。

森を楽しむことで、心身の快適性を向上させ、保養効果を高めていこうというものです。

今回は回は、森林セラピーへの理解を深めていただくことと、心と体の健康づくりに役立てていただくことを目的に、セミナーを開催いたします。
★セミナーにご参加いただいたかたは、翌日、「立山山麓森林セラピー基地」にて、実際に森林セラピープログラムを無料でご体験いただけます。

<森林セラピーセミナー>~心と体の健康づくりの新しい試みについて~
日時 : 平成24年10月26日(金)  17:00~20:00

場所 : タワー111 4階 スカイギャラリー(JR富山駅 徒歩5分)
富山市牛島新町5-5
定員 :   100名
参加費  : 3,000円 (参加特典=森林セラピー体験あり)

<スケジュール>
17:00~18:50 講師: 鏡森 定信  ( 富山大学名誉教授 温泉療養医)            「森林セラピーが心と身体にもたらす効果 」
19:00~19:45  講師: 森田 由樹子《森林セラピスト》(㈱エコロの森 代表取締役)
「心と身体を元気にする森林セラピー基地とプログラムの紹介」

★ご希望のかたには、当日の夕食として「薬膳弁当」を1500円にてご用意します(16:00~)

★26日夜に、「グランドサンピア立山」にて 特別価格7800円にて宿泊ができます(1泊朝食)
宿泊ご希望の方は、セミナー終了後、会場より送迎いたします。

★27日の森林セラピー体験は、無料でご体験いただけますが、昼食(セラピー弁当)代1300円はご負担ください。

 <オプションプログラム・10月27日森林セラピー体験会> 

立山山麓セラピー基地でのプログラムを体験いただくための特別コースです。
当日現地にいらっしゃるかたは、9時20分集合です。

26日(金)
(宿泊希望者のみ)
20:00 オプション参加者 バス出発
21:00  グランドサンピア立山着 (ゆっくりとお休みください)
※夕食はついておりませんので、「薬膳弁当」をお申込みいただくか、各自ご用意ください。現地にはコンビニなどはありません。

27日(土)
6:00  早朝散策 参加希望者はホテル入口にお集まりください。
9:00  ホテル発 (約10分)セラピー基地着
(当日集合の場合はここから)
9:20  立山山麓山野スポーツセンター前 集合
9:30  森林セラピー体験開始
・プログラム確認と健康チェック
・セラピーウォーク(五感を十分に使いながらリラックスして歩きます)
・百間滑(小休憩。森の中のティータイム。岩肌の美しい景色と流水に触れ、喉をうるおします)

12:00  ・癒しの森(昼食・身体に優しいセラピー弁当)
・わたしの時間(森の中でゆっくりと自分だけの時間を作ります)
・ノルディックウォーク(からだの健康づくり)
・ヨーガセラピー(こころの健康づくり)
・ふりかえりと健康チェック
15:00  森林セラピー体験終了

※ 森林セラピーセミナーに出席の方は宿泊(朝食付)、森林セラピー体験が無料です。
ただし27日の昼食(セラピー弁当飲物2本付)代1,300円のみかかります。

☆ 服装などの注意
・滑りにくく履きなれた靴(スニーカー・トレッキング)、帽子、汗ふきタオル、水筒
・タオル等を入れるリュックザックやウエストポーチ(手に持たないで歩けるもの)
・虫に弱い方は虫よけ、明るい色の長袖長ズボン
・天候により雨具(小雨決行)
☆雨天時
・小雨の場合、午前はコース変更で短めのセラピーウォークをします。
午後からは室内でセラピーヨーガをたっぷり体験します。
・終了時間が早くなることがあります。
詳しくは「エコロの森」へお問い合わせください

セミナーご参加希望のかたは

こちらからお申込みください!

↓ ご案内文書は、以下からダウンロードできます。

森林セラピーセミナーのご案内(2ページ目がセミナーのご案内となっております)

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