ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩く、運動効果の高いエクササイズの一種です。
森林セラピー基地である立山山麓で、五感をフルに使ってリフレッシュしながらウォーキングに参加しませんか？
ご宿泊は立山山麓温泉『美人の湯』の立山国際ホテル。つるつる美肌の天然温泉、旬の食材による美味しい料理とセットでアンチエイジングの体験はいかがでしょうか？
→富山県の立山山麓 極楽坂にあるリゾートホテル
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ノルディックウォークの効果
- ポールを使うことで上半身も動くため、全身の90％の筋肉を使うこととなります。このため血行循環も良くなり、使用エネルギー量も増え、高いエクササイズ効果が得られます。
- 姿勢がよくなり、肩こりにも効果があります。
- 使うのはポールだけ。誰でもカンタンに始めることができます。スポーツが苦手な方や年配の方にも適しています。
■催行期間
4月～11月
■催行人数
2名様から （2日前までにご予約ください）
■開催時間
10:00～12:00
■スケジュール
【1日目】 立山国際ホテルチェックイン、天然温泉『美人の湯』、ご夕食（レストラン）
【2日目】 下記の通り
| 時間 | 内容 |
| 7:00 | 朝食（バイキング）、チェックアウト |
| 10:00 | 立山山麓らいちょうバレースキー場ゴンドラ駅集合 ・ ストレッチ ・ 花の小道、森の小道、家族旅行村周辺 ・ お茶タイム ・ ふりかえり、健康チェック、ストレッチ |
| 12:00 | 解散 |
■料金
平日：15,100円から（入湯税別）
（金・土・祝祭日前日 1,500円増 季節により割増あり）
※保険代、ガイド料付き
■特典
・ 立山国際ホテル レストラン四季 ランチ2割引券
・ ウォーキング後の無料入浴券
■持ち物・服装など
・ 履きなれた歩きやすい靴と、ウォーキングできる服装
・ 荷物は両手が空くようなリュックやウエストポーチで
・ 飲み物、雨具など
・ ノルディック専用ポール（登山用、スキー用とは違います）はレンタルいたします。
森林セラピーとは、ストレス軽減などの効果が測定された森林セラピー基地での森林浴などのプログラムです。気持ちの良い森で、五感を使って森林パワーを感じてみませんか。
■催行期間
■催行について
立山の開山伝説など、歴史をたどってのガイドツアーです。
室堂山は、室堂からすぐに上がれる眺めのよい山。軽い登山をしながら、夏はさまざまな高山植物を楽しむことができます。室堂平やみくりが池一帯を眺めたり、展望台へ行くと、立山カルデラを見下ろすことができます。
2012年7月にラムサール条約登録湿地となった弥陀ヶ原（標高1930ｍ）を散策します。雄大に広がる弥陀ヶ原の木道を、ワタスゲなどの高山のお花や、高山蝶を見ながらゆっくり歩きます。
標高約1000ｍに位置する美女平は、天然の立山スギの巨木が立ち並ぶ神秘的な森です。さまざまな樹形の立山スギの巨木と、ブナ林を歩く変化にとんだ森林浴コースです。探鳥コースにもなっていますので、いろいろな鳥の鳴き声を聴くことができます。
落差350ｍの日本一の滝。4段に折れた滝は春から夏がもっとも水量が多く見ごろになります。雪解け水の多い時期は隣に落差500ｍのハンノキ滝も見ることができます。新緑の春、紅葉の美しい秋と、季節ごとに異なる景色をお楽しみいただけます。
富山県のイメージとして「越中富山の薬売り」を連想される方が多いのではないでしょうか。とやまのまちは薬と密接に関係して発展してきました。なぜ富山で売薬が盛んになったのか？富山藩十万石の城下町を歩きながら、富山が薬の都となった謎にガイドとともにせまります。
富山市北部の港町・岩瀬は、江戸時代後期から明治時代にかけて北前船の交易で栄えました。神通川河口付近には、今も廻船問屋の町並みと文化が残っています。このツアーでしか立ち寄れない町家見学、地元ガイドならではの解説で、かつて交易で繁栄した岩瀬のまち歩きを楽しんでください。
八尾の街中にある和菓子屋さんには、おわらや蚕にまつわる和菓子も多く、八尾の歴史を感じます。日本の道百選にもなっている諏訪町など、八尾らしい景色を楽しんで下さい。
八尾の街中にある味噌屋さん、豆腐屋さん、酒蔵など、おいしい米と水がある富山県ならではのお店をめぐりながら、八尾の町を歩きます。
古くから富山は薬と深い関わりがあり、薬の都として栄えてきました。このツアーでは、全国的にも珍しい富山売薬の資料館に立ち寄り、懐かしい薬やおまけ、売薬さんの行商道具などを見学します。「薬都」とやまを一望できる里山を散策しながら、薬と富山の文化・歴史を感じ、昼食は、立山連峰を眺めながらの、おいしい『富山やくぜんランチ』をお楽しみください。
真っ白な棚田をかんじきをはいて散策。そして雪の中で眠って、冬の恵みをたっぷりもらった在来種の「五箇山かぶら」を掘り起こします。温かい赤かぶポタージュと赤かぶのお土産付き。
森林セラピー基地で冬のひと時を満喫しましょう。
標高約2000ｍ、一面に広がる雪原の弥陀ヶ原。周りが自分のもの、そんな錯覚さえさせる景色を楽しみください。
