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ノルディックウォーキングについて

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ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩く、運動効果の高いエクササイズの一種で、だれでも楽しめるスポーツレクリエーションです。景色の良い富山のオススメスポットで、お散歩気分で歩いてみませんか。ポールはレンタルしますので、手ぶらでご参加いただけます。

【ノルディックウォーキングの効果】

  1. ポールを使うことで、上半身も動くため、全身の90%の筋肉を使うことになります。このため、血液循環も良くなり、使用エネルギー量が増え、高いエクササイズ効果が得られます。
  2. 姿勢がよくなり、肩こりにも効果があります。
  3. 使うのはポールだけ。誰でも簡単に始めることができます。スポーツが苦手な方や年配の方にも適しています。

○持ち物、服装など

  • 履きなれた歩きやすい靴と、ウォーキングできる服装。
  • 荷物は両手が空くようなリュックやウエストポーチで
  • ノルディック専用ポール(登山用、スキー用とは違います)はレンタルいたします。

ノルディックウォーク 呉羽丘陵コース

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富山の中心地に近い里山の呉羽丘陵。春には梨の花で白いじゅうたんが広がる景色を、秋には紅葉を眺めながら、ノルディックウォークが楽しめます。丘陵を上ると富山湾、富山平野が望めます。

催行日時 10:00〜12:00 (4月〜12月)
スケジュール 10:00 ストレッチ
呉羽山展望台、城山白鳥城址周辺
ふりかえり・ストレッチ
12:00 解散
集合解散 Aコース富山観光ホテル前
Bコース呉羽ハイツ前
Aコース、BコースいずれもJR富山駅から車で約10分
参加費(税別) 3,000円 ノルディックガイド料、お茶代、保険料
催行人数 2名様から
予約 2日前まで
備考



ノルディックウォーク 朝日町宮崎海岸コース

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宮崎海岸ヒスイ海岸として有名な宮崎海岸。東西4kmの砂利浜で「日本百選」に選ばれたエメラルドグリーンの美しい自然海岸です。日本海を眺めながら潮風を体全体で感じてのウォーキングになります。

催行日時 10:00〜12:00 (4月〜12月)
スケジュール 10:00 ストレッチ
泊駅から宮崎海岸へウォーキング
お茶タイム
ふりかえり
健康チェック・ストレッチ
12:00 解散
集合解散 JR泊駅
参加費(税別) 3,000円 ノルディックガイド料、お茶代、保険料
催行人数 2名様から
予約 2日前まで
備考



ノルディックウォーク 立山山麓コース

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森林セラピー基地となっている立山山麓で、五感をフルに使ってリフレッシュしながらのウォーキング。山麓の景色を眺めながら森の中、公園内、冬はスキー場となる見晴らしが広がる場所など、変化にとんだウォーキングが楽しめます。

催行日時 10:00〜12:00 4月〜12月
スケジュール 10:00 ストレッチ
花の小道、森の小道、家族旅行村周辺
11:00 お茶タイム
ふりかえり・健康チェック・ストレッチ
12:00 解散
集合解散 立山山麓らいちょうバレースキー場ゴンドラ駅 富山地方鉄道 立山駅から車で約5分
参加費(税別) 3,000円 ノルディックガイド料、お茶代、保険料
催行人数 2名様から
予約 2日前まで
備考



ノルディックウォーク 環水公園・早朝お散歩コース

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富山駅から近く、県民に親しまれている憩いの場所となっています。海から続く運河の景色、四季折々の野鳥や植物も楽しめます。仕事前の早朝に、お散歩感覚でウォーキングはいかがでしょう。

催行日時 6:00〜7:00 (4月〜12月)
スケジュール 6:00 ストレッチ
富岩運河、環水公園内
ふりかえり・健康チェック・ストレッチ
7:00 解散
集合解散 冨岩運河環水公園 天門橋前広場 JR富山駅から徒歩約10分
参加費(税別) 2,000円 ノルディックガイド料、保険料
催行人数 2名様から
予約 前日まで
備考



ノルディックウォーク 桜ヶ池コース

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桜ヶ池南砺市城端の「桜ヶ池」の周りを歩いてみませんか。800本の桜と400本のツツジが植栽され桜ヶ池と名付けられた公園で、四季を感じながらのウォーキングです。

催行日時 10:00〜12:00 4月〜12月
スケジュール 10:00 ストレッチ
桜ヶ池1周ウォーキング
11:00 お茶タイム
ふりかえり・健康チェック・ストレッチ
12:00 解散
集合解散 桜ヶ池公園駐車場 東海北陸自動車道 福光ICより車で約10分
参加費(税別) 3,000円 ノルディックガイド料、お茶代、保険料
催行人数 2名様から
予約 2日前まで
備考