ノルディックウォーキングは、2本のポールを使って歩く、運動効果の高いエクササイズの一種です。
森林セラピー基地である立山山麓で、五感をフルに使ってリフレッシュしながらウォーキングに参加しませんか？

ご宿泊は立山山麓温泉『美人の湯』の立山国際ホテル。つるつる美肌の天然温泉、旬の食材による美味しい料理とセットでアンチエイジングの体験はいかがでしょうか？

→富山県の立山山麓 極楽坂にあるリゾートホテル
立山国際ホテル　ホームページはこちら

ノルディックウォークの効果

1. ポールを使うことで上半身も動くため、全身の90％の筋肉を使うこととなります。このため血行循環も良くなり、使用エネルギー量も増え、高いエクササイズ効果が得られます。
2. 姿勢がよくなり、肩こりにも効果があります。
3. 使うのはポールだけ。誰でもカンタンに始めることができます。スポーツが苦手な方や年配の方にも適しています。

■催行期間
4月～11月

■催行人数
2名様から　（2日前までにご予約ください）

■開催時間
10:00～12:00

■スケジュール
【1日目】　立山国際ホテルチェックイン、天然温泉『美人の湯』、ご夕食（レストラン）
【2日目】　下記の通り

■料金
平日：15,100円から（入湯税別）
（金・土・祝祭日前日　1,500円増　季節により割増あり）
※保険代、ガイド料付き

■特典
・ 立山国際ホテル　レストラン四季　ランチ2割引券
・ ウォーキング後の無料入浴券

■持ち物・服装など
・ 履きなれた歩きやすい靴と、ウォーキングできる服装
・ 荷物は両手が空くようなリュックやウエストポーチで
・ 飲み物、雨具など
・ ノルディック専用ポール（登山用、スキー用とは違います）はレンタルいたします。